VÄDERNYHETER
Så fungerar UV-index – då är solen som starkast
UV-index visar hur stark solens ultravioletta strålning är. Ju högre värde, desto snabbare kan huden brännas.
När solen skiner från en klar himmel är det lätt att tänka att värmen avgör hur stark solen är. Men UV-strålning känns inte på samma sätt som värme. Det kan alltså vara hög UV även om luften känns sval, särskilt under vår och sommar.
UV-index är ett enkelt mått som hjälper dig att förstå hur försiktig du behöver vara i solen.
Mitt på dagen är solen farligast
Solen är som starkast när den står som högst på himlen. I Sverige sker det oftast kring lunchtid och tidig eftermiddag, ungefär mellan klockan 11 och 15 under sommarhalvåret.
Då går solens strålar en kortare väg genom atmosfären, vilket gör att mer UV-strålning når ner till marken. Därför kan det vara klokt att planera strandhäng, löprundan eller trädgårdsfixet lite tidigare på förmiddagen eller senare på eftermiddagen.
Moln betyder inte alltid säkert
Mulet väder kan minska UV-strålningen, men det stoppar inte allt. Tunna moln släpper fortfarande igenom en hel del UV, och ibland kan strålningen till och med kännas lurig eftersom solen inte värmer lika tydligt.
Även vatten, sand och ljusa ytor kan reflektera solens strålar och förstärka exponeringen. Det är därför du kan bränna dig även i skuggan nära vatten eller på en ljus strand.
Så skyddar du dig smart
När UV-index är högt är skugga din bästa vän, särskilt mitt på dagen. Komplettera gärna med solhatt, solglasögon, täckande kläder och solskydd.
En bra vardagsregel är att hålla extra koll när skuggan är kortare än du själv. Då står solen högt, UV-strålningen är starkare och huden behöver mer skydd.
